Si puedes leer esto, agradece a tus ojos todo el trabajo que hacen por ti. Mucho más que las “ventanas del alma”, tus ojos son tus “ventanas al mundo”. Es importante saber cómo proteger su visión para que siga viendo con claridad en los años venideros, y para los residentes de East Ridge en Cutler Bay, podemos ayudarles.
“En East Ridge at Cutler Bay, una comunidad de planes de vida, sabemos que una visión sana es de vital importancia para poder disfrutar de los placeres de la vida y mantener la movilidad”, afirma Denise Aarons, Directora de Salud a Domicilio. “Nos importan mucho los esfuerzos de nuestros residentes por mantener una salud óptima y la visión no es diferente”.
La Asociación Estadounidense de Optometría ha designado el mes de marzo como el Mes Nacional de la Protección de la Visión y ofrece algunos consejos para protegerla a diario.
– Hágase un examen visual de referencia y establezca un calendario regular de exámenes oculares, a ser posible anuales. Los antecedentes familiares de enfermedades oculares pueden ser un aviso de que hay que estar alerta, como las cataratas, la retinopatía diabética, el glaucoma y la degeneración macular asociada a la edad.
– Las fuentes de luz artificiales no son iguales a la luz solar, y nuestros ojos han tenido que lidiar con esas diferencias durante décadas. Cuanto más avanzadas son las fuentes de luz artificial, más desgastan nuestra visión. La luz emitida por los LED, entre los que se incluyen las pantallas de ordenadores y smartphones, puede ser perjudicial para nuestros ojos a largo plazo. Limitar el número de horas que miramos fijamente estas pantallas puede ayudarle a evitar la fatiga ocular o daños más graves en la vista.
– Llevar gafas de sol cuando se está fuera de casa puede parecer una sugerencia obvia, pero es muy importante para proteger los ojos de los dañinos rayos UV. Y esto es aún más crucial en el brillante y constante sol del sur de Florida. Asegúrese de que sus gafas de sol ofrecen una protección UV del 100%, bloqueando tanto los rayos UV-A como los UV-B.
– Aunque no seas fumador, evita vivir en medio del humo ajeno. Fumar tabaco se ha relacionado directamente con una larga lista de riesgos para la salud, como la degeneración macular asociada a la edad y el desarrollo de cataratas.
– Si usa lentes de contacto, asegúrese de seguir las instrucciones de su oftalmólogo sobre su cuidado y uso. Dormir con el tipo de lentillas equivocado puede ser peligroso, y siempre deben utilizarse las soluciones de limpieza y humectación adecuadas.
Hay un mundo grande y hermoso ahí fuera y East Ridge en Cutler Bay ofrece mucho que ver y hacer. Asegúrese de que su visión goza de la mejor salud posible cuidando sus ojos día a día.
Para ver la encantadora comunidad que hemos construido en East Ridge at Cutler Bay, concierte una visita llamando al 305-256-3564.
Acerca de East Ridge
East Ridge at Cutler Bay es la única comunidad de jubilados del condado de Miami-Dade que ofrece cuidados de por vida. Esta comunidad sin ánimo de lucro se inspira en el encanto vecinal de los suburbios de Cutler Bay y la vitalidad de Miami en un exuberante entorno tropical de 76 acres, situado en 19301 S.W. 87th Avenue. La comunidad ofrece una atención continuada que incluye apartamentos independientes y asistidos en un entorno de vecindario, cuidados de relevo y de enfermería especializada, y servicios de rehabilitación disponibles en Three Palms Health Center. Si desea más información o concertar una visita, llame al (305) 256-3564 y visite www.EastRidgeAtCutlerBay.com.